📖 Pendahuluan Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit kronis yang jumlah penderitanya terus meningkat setiap tahun. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja dan apabila tidak dikendalikan dengan baik dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang serius. Oleh karena itu, pemahaman mengenai diabetes, mulai dari pengertian, penyebab, faktor yang memengaruhi kadar gula darah, hingga gejalanya sangat penting agar penyakit dapat dideteksi dan ditangani sejak dini. 🩺 Apa yang Dimaksud dengan Diabetes? Diabetes adalah penyakit kronis (menahun) yang terjadi akibat peningkatan kadar gula di dalam darah secara tidak terkontrol dalam jangka panjang. Kondisi ini terjadi karena tubuh mengalami penurunan produksi insulin oleh pankreas dan/atau insulin tidak mampu membawa gula darah masuk ke tempat penyimpanannya di otot dan hati akibat penurunan kepekaan insulin. Akibatnya, gula tetap berada di dalam aliran darah sehingga kadar gula darah menjadi tinggi. Insulin merupakan hormon yang berfungsi membantu glukosa masuk ke dalam sel tubuh untuk digunakan sebagai sumber energi. Ketika jumlah insulin berkurang atau kerja insulin terganggu, glukosa tidak dapat dimanfaatkan secara optimal sehingga terjadi penumpukan gula di dalam darah. 🩸 Pemeriksaan Gula Darah dan HbA1c Seseorang dikatakan mengalami diabetes apabila kadar gula darahnya mengalami peningkatan dalam jangka panjang. Selain pemeriksaan gula darah, terdapat pemeriksaan HbA1c yang merupakan parameter yang lebih akurat dalam menentukan apakah seseorang mengalami diabetes atau tidak. HbA1c adalah fragmen hemoglobin yang terikat dengan gula darah. Pemeriksaan ini memiliki keunggulan karena dapat memberikan gambaran rata-rata kadar gula darah selama tiga bulan terakhir, sehingga tidak hanya menunjukkan kondisi gula darah pada saat pemeriksaan dilakukan. Nilai kadar gula darah normal: Gula darah acak: < 200 mg/dL Gula darah puasa: < 100 mg/dL Gula darah 2 jam setelah makan: < 140 mg/dL Kadar gula darah dapat berada dalam tiga kondisi, yaitu: Hipoglikemia, yaitu gula darah rendah. Normal, yaitu kadar gula darah berada dalam rentang normal. Hiperglikemia, yaitu kadar gula darah tinggi. Hasil pemeriksaan HbA1c dapat dikelompokkan menjadi: < 5,7%: Normal 5,7–6,4%: Prediabetes > 6,5%: Diabetes Semakin tinggi nilai HbA1c, semakin tinggi pula rata-rata kadar gula darah seseorang selama tiga bulan terakhir. 🍚 Penyebab Diabetes Diabetes dipengaruhi oleh berbagai faktor yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Dalam buku dijelaskan beberapa penyebab utama diabetes, yaitu: 1. Asupan gula dan karbohidrat berlebih Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula dan karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Bila berlangsung terus-menerus, kondisi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya diabetes. Konsumsi gula dianjurkan maksimal 4 sendok makan per hari, sedangkan kebutuhan karbohidrat harian orang dewasa sekitar 225–325 gram per hari. 2. Kurangnya aktivitas fisik Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan tubuh tidak menggunakan glukosa secara optimal sebagai sumber energi sehingga kadar gula darah lebih mudah meningkat. 3. Faktor genetik Riwayat keluarga dengan diabetes dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit yang sama. Faktor keturunan menjadi salah satu penyebab yang tidak dapat diubah. 4. Stres Stres yang berkepanjangan juga dapat memengaruhi kadar gula darah sehingga menjadi salah satu faktor yang berkontribusi terhadap terjadinya diabetes. ⚠️ Gejala Diabetes Diabetes dapat menimbulkan berbagai gejala yang sering kali muncul secara bertahap. Mengenali gejala sejak dini sangat penting agar penderita segera melakukan pemeriksaan dan memperoleh penanganan yang tepat. Terdapat tiga gejala utama diabetes, yaitu: 1. Poliuri Penderita sering buang air kecil karena tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine. 2. Polidipsi Penderita sering merasa haus akibat banyaknya cairan tubuh yang keluar melalui urine. 3. Polifagi Penderita sering merasa lapar karena glukosa tidak dapat dimanfaatkan secara optimal oleh sel sebagai sumber energi. Selain gejala klasik, diabetes juga dapat ditandai dengan: 1. Penurunan berat badan secara drastis. 2. Luka yang sulit sembuh. 3. Mudah lelah. 4. Penglihatan kabur. Pada sebagian penderita juga dapat muncul: 1. Kebas atau kesemutan. 2. Kulit terasa gatal dan menjadi lebih gelap terutama pada lipatan leher, lipatan kulit, atau area genital. 3. Disfungsi ereksi pada pria. 📝 Kesimpulan Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai oleh tingginya kadar gula darah akibat gangguan produksi atau kerja insulin. Diagnosis diabetes tidak hanya didasarkan pada pemeriksaan gula darah, tetapi juga dapat menggunakan HbA1c yang menggambarkan rata-rata kadar gula darah selama tiga bulan terakhir. Penyakit ini dipengaruhi oleh konsumsi gula dan karbohidrat berlebih, kurangnya aktivitas fisik, faktor genetik, dan stres. Gejala yang paling khas adalah poliuri, polidipsi, dan polifagi, disertai berbagai gejala lain seperti penurunan berat badan, luka sulit sembuh, mudah lelah, gangguan penglihatan, kesemutan, perubahan warna kulit, hingga disfungsi ereksi. Seluruh gejala tersebut perlu dikenali agar diabetes dapat dideteksi dan ditangani sedini mungkin.