Pola makan yang tepat berperan besar dalam mengontrol gula darah. Utamakan makanan tinggi serat seperti sayur dan buah, batasi gula dan karbohidrat sederhana, serta makan dalam porsi kecil namun sering. Hindari minuman manis dan perbanyak minum air putih. Kebutuhan harian orang dewasa • Karbohidrat: ±225–275 gram • Protein: ±75–100 gram • Lemak: ±55–67 gram • Serat: minimal 25–30 gram